Дело в том, что именно в кикбоксинге сочетаются различные восточные единоборства. Речь идет о тайском боксе, английском боксе, ушу и тхэквондо. Борьба происходит как на дальней, так и на средней дистанции. Всегда в процессе борцы задействуют как руки, так и ноги. Бьют соперники друг друга изо всех сил и куда угодно — правилами это не запрещается. Примечательно то, что секция кикбоксинга способна воспитать из мальчика настоящего мужчину. Иногда борьба происходит босиком, а иногда в специальной обуви-экипировке.
Какие существуют направления кикбоксинга
В кикбоксинге есть несколько направлений. Заниматься этим видом спорта могут даже женщины. И доступ к кикбоксингу они получили даже раньше, чем к боксу. Ведь первый вид единоборства гораздо менее травматичен. Женский вариант борьбы включает частичный контакт, поэтому его зачастую сравнивают с тхэквондо.
Комплекс особых упражнений помогает развивать скорость и выносливость. Речь идет о выпадах, приседаниях, отжиманиях, отработке ударов. Не удивительно, что кикбоксеров считают самыми подтянутыми и красивыми людьми.
Что развивает кикбоксинг:
-
выносливость;
-
моторику;
-
гибкость;
-
мышечную массу;
-
координацию.
Тренировки проходят индивидуально и в паре. Зачастую на занятиях используют макивары, подушки, щиты. Благодаря упражнениям на гибкость удары становятся с каждой тренировкой точнее и качественнее.